Modalidad: Es un programa virtual en vivo con Sofi Garay y Lu Calogero durante 2 días de 1 hora y media cada jornada. De 14:00 a 15:30 hs. Quedara grabado por una semana.
Para quién
Vuelta Manzana es un programa pensado para madres, padres, cuidadores y educadores que saben que la alimentación de los chicos importa, pero sienten que a veces les falta el tiempo, las ideas o el cómo llevarlo a la práctica. Quieren acompañar a sus hijos en el camino hacia una mejor alimentación, aunque el ritmo diario no siempre se los hace fácil.
Qué ofrece
Brindamos herramientas simples, ideas prácticas y conceptos clave para lograr cambios reales y sostenibles en la alimentación familiar, sin recetas imposibles ni exigencias inalcanzables.
Para qué
Para que los chicos construyan hábitos saludables que los acompañen toda la vida, crezcan con más salud, más energía y una relación sana con la comida, sembrando hoy las bases de su bienestar de mañana.
Módulos del Programa:
1. La base de una alimentación saludable: Vas a tener las herramientas para armar un plato balanceado para almuerzos y cenas.
2. Estrategias para disminuir los ultraprocesados: Vas a lograr identificar los ultraprocesados y reducir su consumo diario.
3. Desayunos, Meriendas y que llevan los chicos al Cole: Tus hijos van a mejorar la calidad de nutrientes, comiendo más proteína y menos cantidad de azúcar.
4. Cerebro y alimentación: Hay alimentos que potencian la salud cerebral. Vas a aprender cuales son y Potenciar las funciones del cerebro como: la memoria, la concentración, el lenguaje y el estado de ánimo
5. El impacto del exceso de azúcar en la salud de los chicos y herramientas para gestionarlo: Vas a tener recomendaciones concretas y accionables para ayudar a los chicos a reducir el consumo de azúcar, poniendo límites, controlando la ansiedad y previniendo enfermedades futuras.
EL PROGRAMA TRANSFORMARA LA FORMA EN LA QUE SE COME EN CASA Y COMO ABORDAR LA ALIMENTACION DE LOS CHICOS.
